足部像地基 急跑急停須注意

出版時間:2016/04/02

專家意見
【潘姿吟╱台北報導】皮膚科醫師黃景昱表示,門診時常見因指甲周圍皮膚組織腫脹疼痛而來看診的病人,從年輕學子到長者都可能免不了受嵌甲、甲溝炎之苦,發炎時伴隨相當程度的疼痛常影響工作與生活,就像是牙痛一般,這毛病一旦痛起來,有種要人命的感覺。

生手突跑步 受傷率27%

嵌甲、甲溝發炎成因有許多,大致可分為感染性、創傷與甲板結構異常性、皮膚疾病相關性、藥物性。黃景昱指出,急跑急停的運動,如:球類、舞蹈、賽跑等與穿著過於窄小鞋子壓迫,常引發創傷性的甲溝炎,此應有正確修剪指甲的方式;若因使用特殊藥物引起甲溝炎,應視情形調整劑量;皮膚疾患指甲問題須同時治療相伴皮膚疾病。
至於治療方式,黃景昱表示,指甲結構異常引發的甲溝炎,可先以口服藥物緩解不適;若產生過度增生的肉芽組織,則可搭配液態氮冷凍治療、硝酸銀藥劑塗抹或電燒予以緩解;如果反復發生嵌甲或指甲捲曲,可接受指甲塑形手術破壞外側指甲生長板,避免指甲壓迫甲溝;不希望接受手術的人,則可選擇非侵入式的指甲矯正器加上手足專業護理,一樣也有很好療效。
學善物理治療所執行長陳寅人表示,丹麥曾做過1000人左右的實驗,原本沒有跑步習慣的人若突然開始跑步,受傷機率達27%。他指出,路跑運動造成運動傷害,最常見的狀況是抽筋、緊繃、肌肉拉傷等,還有一點是大家都忽略的的確就是足部問題,腳就像地基,地基歪了、房子就不正,人體的力學結構一改變,自然產生很多問題。


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